• 01. Sep 2014 09:24
  • lang nichts mehr geschrieben... und getan. in einer che gehts in den urlaub und ich bzw die ernährung macht jetzt schon urlaub...freitag hochzeit einer guten freundin (essenstechnisch könnt ihr euch das ausrechnen), samstag kuchen und abends döner (kühlschrank leer), gestern abends salat und pizza brötchen. in kombination mit meinem neuen job kommt die ernährung grad zu kurz. im job wird halt was gekauft und gegessen, wenn grad zeit ist. hier mal ein brötchen, dort mal kein frühstück, sondern erst gegen 12uhr was und dann das, was der bäcker her gibt... ich hoffe, dass das jetzt erstmal nur die erste woche so krass war. hab mir vorgenommen, heute beim einkaufen mal sone salat-to-go-box zu kaufen und mir dann couscous-salat o.ä. einzupacken. vielleicht hat einer von euch noch ideen, was man fix machen kann und mitnimmt (schichten sind entweder von 7-14 oder von 13-20 uhr).
    jedenfalls dankt es mir die waage heute morgen mit fast 1 kilo mehr! man. und das vorm urlaub... denn im urlaub werde ich keine punkte zählen. außerdem komme ich im moment einfach nicht zum sport. letzte woche hatte ich heftige knieschmerzen und habs getaped (war gut, tut nicht mehr weh). aber wenn ich erst spät arbeiten muss und vorher sportel wird mir das zu knapp und wenn ich früh hab, bin ich hinterher einfach nur noch knülle. wie gesagt, ich hoffe, das war jetzt nur die erste woche so und mein körper gewöhnt sich dran... werd jetzt erstmal einkaufen und dann schon wieder zur arbeit...
    euch einen schönen tag