• 24. Sep 2014 16:18
  • So, da bin ich. Neuer Start, neues Glück... Hier erhoffe ich mir, dass ich nicht nur abnehme, sondern es auch schaffe, meine ganze Ernährung umzustellen. Ungesunde Essgewohnheiten ablegen und eine gesunde, ausgewogene Ernährung erlernen.

    Das Hauptproblem bei mir ist, dass ich ein "Stress-Esser" bin. Im Moment muss ich viel für Klausuren lernen und zusätzlich eine Seminararbeit schreiben. Wenn ich das Gefühl habe, mir wächst alles über den Kopf und ich schaffe das nicht, dann habe ich richtige Ess-Attacken, vorzugsweise natürlich nicht mit Äpfeln, sondern mit Schokolade und anderem ungesunden Zeug.

    Jetzt soll sich das ändern.

    Der Plan:
    Hier eine gesunde, ausgewogene Ernährung erlernen. Nicht mehr heimlich den Kühlschrank plündern, sondern mit Familie und Freunden zusammen essen. Mich nicht verrückt machen wegen den Prüfungen, sonder einen Beruhigungstee kochen, tief durchatmen und anstatt zu verzweifeln, einfach anfangen!

    :)

    Motivierte Grüße, wenn ich mich heute genug eingelesen habe, dann starte ich morgen mit meinem Diät-Tagebuch... So und jetzt ab an meine Seminararbeit...