• 09. Okt 2014 12:46
  • An alle,

    viele nette Grüße aus der Kur,

    die ersten vier Kilo sind runter, mal sehen wie lange das hält.
    Die arbeiten hier mit der 30g Fett Methode, also in das Programm hier übertragen bedeutet das 1 g Fett hat 9kcal, 30 Punkte sind dann 270kcal Fett = 5,4 "Fettpunkte",

    Also habe ich dann 8 Sonderpunkte für Obst/Gemüse,
    5 FPs für Fett und 13 FP für Kohlenhydrate und Eiweiß

    Jetzt gibt es nur noch eine schlaue Frage zu klären, wie bekomme ich das in die Tabelle rein?

    Das werde ich hoffentlich bis zum Ende der Kur im November wissen,

    bis denne dann,

    Neitha