Samstag, 18. Oktober 2014 - Diät Nr. 2

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  • anti_heldin
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  • 18. Okt 2014 22:13
  • Gerade koche ich übrigens an einer Brokkolisuppe - gut für den Eisenhaushalt und die Kalorienbilanz. :)
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  • anti_heldin
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  • 18. Okt 2014 22:11
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    Bei mir ist in der letzten Zeit wirklich so einiges daneben gegangen und geht es noch. Ich habe privat so viel um die Ohren und so viel Stress, dass sich das ganz stark auf mein Essverhalten ausgewirkt hat. Ich habe zur Zeit keine feste Wohnung und keinen festen Tagesablauf, das wirft mich nicht nur psychisch sondern auch von der Ernährung her total aus der Bahn. Ich bin so weit von regelmäßigen und maßvollen Mahlzeiten entfernt wie vor meiner ersten Diät mit MM.
    Aber langsam geht's bergauf und ich habe zumindest für die nächste Zeit eine feste Bleibe. Ich empfinde das als Chance, mich allmählich wieder einzupegeln und wieder mehr auf meine Ernährung zu achten. Ich will wieder konsequent vegan leben, regelmäßige, gesunde Mahlzeiten kochen, die nächtlichen Fressattacken in den Griff bekommen und meine fiesen, unkontrollierbaren Gelüste, die mich bei Kochabenden mit Freunden befallen, an die Leine legen. Aber am allerwichtigsten: Ich möchte 7 Kilo abnehmen. Ich will wieder dahin, wo ich mit meiner ersten Diät hingekommen bin. Ich möchte mich wieder wohlfühlen - mit meinem Gewicht und meinem Verhalten. Mein erstes Ziel ist Halloween, also der 31.10., da möchte ich wieder auf 60 Kilo runter sein. Danach kann es ruhig langsamer vorangehen, mein grober Plan besteht darin, bis zum 30.11. die 58 Kilo und bis zum 31.12. die 55 Kilo zu erreichen. Man muss ja schließlich Ziele haben, damit man motiviert bleibt. :)
    Wünscht mir Glück und drückt mir die Daumen - ich tue für Euch dasselbe.
    Habt ein schönes Wochenende,
    anti_heldin