• 17. Nov 2014 19:46
  • So, jetzt ist es so weit. Ich kann mich nicht mehr sehen und eine Veränderung muss her. Ich nehme ab! Und beginne vor Weihnachten, sonst wiege ich nach Weihnachten noch mehr.

    Als erstes werde ich meine Verdauung in Schwung bringen. Ich esse viel Gemüse, trotzdem habe ich das Gefühl, dass meine Verdauung auf Sparflamme läuft.

    Bewegung
    Tja, das läuft zur Zeit auf Sparflamme. Ich werde mir Gedanken machen, wie ich mehr Bewegung in meinen Alltag unterbringen kann.

    Mein Teilziel:
    Bis zum 31.12.2014 werde ich ein UHu sein, also nehme ich bis dahin 5,6 kg ab. Ich habe ich jetzt knapp 7 Wochen Zeit. Das schaffe ich!

    So, auf geht's! Heute war ein prima Tag, habe heute Abend eingetragen, was ich gegessen habe und bin in meinem Punkterahmen geblieben. Freut mich!