04. Jan 2015 - Abnehm Blog von Broh

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  • Miesepetra
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  • 04. Jan 2015 13:50
  • Hallo Broh,
    
    das klingt ja super! Dranbleiben lautet auch bei mir die Devise, bis der Sport wieder zum Alltag gehört und man sich auf jede Einheit freut :)
    
    Frohes schaffen!!
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  • Broh
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  • 04. Jan 2015 09:47
  • Mal wieder ernüchternd, heute beim wiegen... habe mich schön an meine Punkte gehalten, fleißig getrunken und auch wieder ein bisschen Sport getrieben... Ausdauersport wäre besser gewesen, aber ich habe mich für die Kraft entschieden.... schließlich habe ich mir vor zwei Jahren ein Fitness-Center für zu Hause gekauft, also, warum nicht auch nutzen... also habe ich alle Kleidungsstücke (das waren eine Menge...) runter genommen und schön angefangen.... Die Muskeln in den Oberschenkeln waren sehr schnell gut gefordert, Schulter- und Brustmuskulatur habe ich dann einen Tag später gemerkt... alles in allem, fühle ich mich trotz kleinem Muckikater, eigentlich besser und fitter, auch wenn die Waage mich heute schon ein wenig geärgert hat... ;-)
    Werde das jetzt auch versuchen beizubehalten und alle zwei Tage zu trainieren. Drei Mal habe ich jetzt schon. Bin quasi stolz, den inneren Schweinehund dahingehend bezwungen zu haben... obwohl es mir gestern Abend echt schwer gefallen ist...