• 14. Jan 2015 08:29
  • tag 8 meiner mini-challenge

    wie lief es gestern?

    - sport ok (na gut, nur 50 minuten gejoggt, aber das lassen wir mal so stehen)
    - essen: ja, geschafft, nur 1 punkt drüber und green-banana-island ist eröffnet
    - trinken: hhmm, eigentlich habe ich genug getrunken laut trinkpunkten, aber es fehlte der abendliche tee. also fast geschafft.

    gewicht heute morgen: versöhnliche 57,8

    gestern war der erste tag auf green-banana-island. das lief gut, ich hätte appetit auf mehr gehabt, aber ich war satt und die gelüste hielten sich in grenzen. bin aber froh gewesen, die salatherzen zwischendurch gefuttert zu haben (direkt vom strunk aus der hand geknabbert, wie die affen)

    sind noch genug bananen für heute und morgen da, muß aber salat nachkaufen. fahre eh gleich los zum schwimmen und kaufe auf dem rückweg schnell noch ein.

    weitere einkäufe für freitag mache ich erst morgen, sonst ist die verführung am ende noch groß, was anderes anzuknabbern. im moment ist hier einfach alles leergefuttert, daß ich kaum gelegenheit hätte, anders zu essen. es steht noch eine halbe packung vk-knäcke inne küche, aber da bin ich dann eben mal eisern.

    ob banana island gewichtsverlust bringen wird? schön wäre es !

    gestern kam die post und hat meinen neuen wanderrucksack gebracht, den brauche ich ende januar, dann geht es in den schwarzwald zur fastenwanderwoche. da unternehmen wir jeden tag eine lange wanderung (5-6 stunden) und ich muß 2-3 liter getränke einpacken können. außerdem wollte ich einen haben, an dem ich auch meine trekking-stöcke festmachen kann, die werden auch gleich mal auf dauereinsatz getestet. die brauche ich dann später wieder, wenn ich wieder richtig joggen kann und ins gelände will. ziel: trail-ultra laufen. wird dieses jahr wohl nicht so gut klappen oder erst zum herbst, aber verschoben ist nicht aufgehoben!

    so, jetzt ncoh die letzten schlucke meines monster smoothies (1 liter, trinke ich aus meiner smoothie-blumenvase, ich häng mal ein vergleichbares bild dran) und dann mal los hier!

    also banane mit feldsalat ist trinkbar, keine frage. aber der apfel oder eine kiwi oder zitrone würden das ganze wirklich abrunden! da fällt einem mal auf, wie harmonisch die smoothies sonst schmecken!