• 15. Jan 2015 19:43
  • fazit tag 9

    - essen: klappt, habe mich evtl. um eine banane verzählt und noch punkte übrig heute, werde wohl hernach noch einen kopf salat essen
    - trinken: klappt, tee fehlt noch, aber den mache ich gleich und wenn er dann erst mal neben mir steht, trinke ich auch alles weg
    - sport: klappt, ich war dann eben auf dem ergometer und hab ne schöne stunde geradelt

    fazit 3 tage green banana island

    - gewicht: da tut sich nix…
    - bauch: der ist nicht mehr so rund wie sonst, ich habe eigentlich immer eine rohkostkugel
    - sonstiges: alles wie immer, meine verdauung ist atombunkersicher fast egal was ich esse
    - verlauf: war gar nicht schwer nur bananen und salat zu essen, könnte jetzt auch weitermachen, mir hängen die bananen noch lange nicht zum hals raus. immerhin war ich doch auch mit wenig bananen erstaunlich satt und hatte kaum appetit auf andere sachen.

    was kommt nun?

    eigentlich erst mal 3 normaltage, wobei es am samstag eine familienfeier gibt, jedoch mit veganen sachen. ich versuche mal, die kommenden 3 tage den hohen salatanteil beizubehalten, dazu gemüse und gute carbs (frischkornbrei, karoffeln)

    den obstanteil werde ich mal wieder drosseln, hab eben noch unglaubliches zum thema fructose gelesen. hhmm, ich könnte mich nur von obst ernähren… und es soll ja leute geben, die das schon jahrelang machen, ohne eine fettleber zu bekommen… falls sich damit jemand auskennt und gute quellen nennen kann, immer her damit!

    dann bis morgen nach dem wiegen!