• 16. Feb 2015 10:39
  • Startgewicht: 81,3 kg aktuelles Gewicht: 79,2 kg Zielgewicht: 65 kg zweite Woche

    Die zweite Woche ist um, ich habe meinen zweiten Wiegetag erreicht. Ich habe mein erstes Etappenziel erfüllt - unter 80 kg! Ich freue mich auf der einen Seite über diese Zahl, auf der anderen Seite bin ich weniger stolz darüber, als ich es erwartet hatte. Ich bin zwar stolz, aber das Gefühl etwas Schweres geschafft zu haben fehlt. Wahrscheinlich liegt das daran, dass ich nicht viel Anstrengung in den letzten zwei Wochen gespürt habe. Ich hatte einige Tage, an denen ich mehr gegessen habe, als meine Punkte erlaubt haben. Ich habe trotzdem abgenommen und zwar, weil ich viel Sport gemacht habe, fast jeden Tag.
    Ich denke, dass das eher mein Weg ist. Ich fühle mich beim Sport von Mal zu Mal besser und ich merke vor allem beim Laufen, wie sehr ich mich steigere. Im Gegenzug dafür, achte ich nicht auf jeden einzelnen Punkt und das funktioniert bisher.
    Apropos Punkte: Das Programm hat mir promt einen Punkt von den Freipunkten abgezogen. Den Frosch muss man wohl schlucken, wenn man leichter wird. Er wird mir fehlen... Aber ganz ehrlich, ich habe jetzt zwei Kilo abgenommen, das freut mich und motiviert mich! Ich werde mir weiterhin Mühe geben, meine Punkte einzuhalten und mein Sportprogramm zu erfüllen. Was mir noch am schwersten fällt, ist ausreichend zu trinken (ich habe mir 2,5 Liter pro Tag vorgenommen) und meine Sonderpunkte für Obst und Gemüse auszunutzen. Das sind zwei Punkte, an denen ich im Laufe der nächsten Zeit arbeiten werde. Ich habe Spaß beim Abnehmen und es fällt mir leicht - das ist das wichtigste für mich!

    Meine Etappenziele habe ich mir wie folgt gesetzt:

    1. Ziel: Unter 80 kg ...wird bei einem Startgewicht von 81,3 kg wahrscheinlich nach 2-3 Wochen erreicht sein. Ich finde es aber super motivierend eine 7 vor dem Komme zu haben, sodass das unbedingt mein erstes Ziel ist! - erreicht am 19.01.2015! - ich bin stolz auf mich :)

    2. Ziel: Unter 77 kg ...Dass ich ein Gewicht von 76 kg hatte, ist schon etwas länger her. Wenn ich diesen Punkt erst einmal erreicht habe, werde ich hoffentlich schon Veränderungen an meinem Körper sehen :)

    3. Ziel: Unter 73 kg ...Zu diesem Zeitpunkt werde ich ein Gewicht in der Nähe der 70 kg haben und fast 10 kg abgenommen haben. Das wird man an meinem Körper sehen, da bin ich mir sicher! Ich bin gespannt, wie ich mich in meinem Körper zu diesem Zeitpunkt fühle und wie lange es dauert, bis ich diesen Punkt erreiche. Ich nehme mir fest vor, bis dahin durchzuhalten!

    4. Ziel: Unter 70 kg ...Eine 6 vor dem Komma. An diesem Tag werde ich wahrscheinlich ausrasten und ein Gelage veranstalten, bei dem ich alles essen werde, vorauf ich Lust habe. Das muss an diesem Tag einfach drin sein :D

    5. Ziel: Unter 67 kg ...Wenn dieser Tag erst einmal erreicht ist, bin ich kaum noch 2 kg von meinem großen Zielgewicht entfernt. Es ist schon so lange her, dass ich ein so niedriges Gewicht hatte, dass ich mich überhaupt nicht mehr daran erinnern kann...

    6. Ziel: 65 kg. Ich freue mich riesig auf meinen Körper an diesem Tag! :)