19. Feb 2015 - Abnehm Blog von lostnick_123

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  • evy_schu
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  • 19. Feb 2015 15:33
  • Hallo lostnick,
    
    weit verbreitet ist die Theorie: keine KH nach 18 Uhr, ich selbst schwöre nicht darauf.
    
    Ich denke es liegt am wenigen trinken. Stell es dir so vor:
    Du bist ein Wasserrad. Wenn du wenig trinkst, stehst du in einem kleinen Bach und bei dir tut sich nicht viel.
    Wenn du viel Flüssigkeit zu dir nimmsrt steht du in einem Fluss und dein Werk läuft super!
    Trinkst du zu viel, kann es sein, dass du in einem Meer schwimmst und dein Körper versucht alles überflüssige einzulagern....
    
    Mit diesem Vergleich hat mich meine Trainerin überzeugt eine bestimmte Trinkmenge einzuhalten, denn so ähnlich soll ich mir das auch vorstellen.
    
    LG Evy
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  • lostnick_123
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  • 19. Feb 2015 12:13
  • Nach dem tollen Ergebnis zum vergangenen Samstag (-800g) geht diese Woche so gar nix. Woran liegts? Ok, ich trinke viiiiiiel zu wenig. Aber wenn ich mehr trinke gehört mir das Klo! Daheim nicht schlimm aber so auf der Autobahn ohne Rasti weit und breit wirds echt brenzlig. Also mein to-do: süffeln nach 16 Uhr. Woran könnte es noch liegen? das späte essen? Unter der Woche gibts erst 21 Uhr abendessen wenn Männe da ist und die Kids im Bett sind. Ok, ich könnte mit den Kids essen, aber die bekommen abends nur nen Brot oder was vergleichbares. Essen ja mittags warm. Und so ein mal am Tag was warmes hat schon was für sich. Abends auf KH verzichten? Hab ich zu SiS-Zeiten gemacht - gebracht hats ausser Heißhunger nix. Aber ab und an mal KH-frei sollte drin sein. Wisst ihr wo die zeitliche Grenze für KH liegt? Bis wann könnte man noch?
    
    Deshalb mein Plan für heut abend: Fischfilet und Gemüse mit dem restlichen Käse von gestern überbacken. Zusätzlich noch min. 2 gr. Gläser Tee.