• 22. Feb 2015 11:07
  • Moin,
    heute ist Sonntag und mein Wiegetag.
    Siehe da, ich habe 500 g abgenommen und komme meinem Ziel ein
    kleines Stückchen näher.

    Meine persönliche Challenge für diese Woche sieht wie folgt aus:

    - abends esse ich keine Kohlenhydrate mehr
    - keine zusätzlichen Süßigkeiten, ausgenommen sind: 1 x tgl. eine kleine Trinkschokolade,
    Reiswaffel mit Joghurt als Zwischenmahlzeit, aber keine Gummibärchen oder Schokoladenriegel

    - Sportprgramm: 3 x 30 min. workout

    Mal schauen, wie es wird.