• 25. Feb 2015 07:12
  • tag 49

    gewogen: 52,1, nochmal fantastisch!

    hab ja gestern abend beim bio-fingerfood probiert, also NICHT ZUGESCHLAGEN!!! immerhin auch schon ein erfolg!!! daß es bei dem gift-im-essen-vortrag ein paar gesunde kostproben gab, war eine überraschung. ich habe mich sowohl gefreut als auch gefürchtet… hatte ich doch eh schon meine punkte überzogen. und dann ist mir die beherrschung doch nicht so weit gegangen, als daß ich nicht davon probieren wollte… und dann auch noch weder vegan noch rohkost!!! uiui… es gab selbstgemachte vollwertige sachen, ich hab von diesen je ein ministück getestet: pizzabrot (ok, 1,5 stücke…), schoko-gemüse-gugelhupf, müsli-dinkel-brötchen, müsli-crunch-riegel. alles sehr sehr lecker, die rezepte kommen noch per mail, das pizzabrot werde ich ganz sicher mal nachbacken. ich wollte sowieso irgendwann mal wieder einen brunch machen, da kommt mir so ein leckeres teil gerade recht!!!

    was steht an heute? NIX!!! ja von wegen… zumindest keine termine. kann also entweder zu hause abgammeln oder was auch immer unternehmen.
    normalerweise ist ja heute am mittwoch schwimmen angesagt. ich könnte aber auch gleich mein mini-workout machen, dann joggen gehen und danach mit dem rad ins schwimmbad fahren. HAHA!! also ob ich das alles machen würde. zumal draußen alles gefroren ist und ich nur wieder auf glatteis rumrutsche oder mir den arsch abfriere.

    ich könnte aber auch das miniworkout (nach MARK LAUREN's plan ist heute tag 3 = OPUS dran) machen und dann den rest des tages WANDERN gehen. dann verpasse ich aber den paketboten, der hoffentlich endlich die proteinmischung bringt. hhmm.

    oahhh!!!

    werde jetzt eine tasse brennesseltee trinken und mich intern beraten ;-))) voll die probleme, was?? ;-)))



    update am frühen abend:
    - sport: ÜBERERFÜLLT!!!! erst das workout und später noch fast 13km gejoggt. bein tat weh, habs ingoriert. aber bei DEM sonnenschein MUSSTE ich einfach laufen gehen, so geil!!!
    - essen: huch, schon wieder zu viele punkte verfuttert. ich muß das geschnuggel endlich wieder reduzieren!!! hanf mit viel eiweiß hin oder her!!!
    - trinken: düfte klappen, mir fehlen noch 2 punkte bis volle latte auf der zählleiste

    so, das war ein recht guter tag! gerne weiter in diesem stil :-)

    morgen wird wieder ganz anders, bin den ganzen tag auf achse und schaue mal zu, daß ich mir für unterwegs saft und smoothie mitnehme, damit ich nicht irgendwelche lustfresskäufe mache.

    so long erst mal!