• 19. Mär 2015 09:52
  • So, nach vielen eher mitleiderregenden Versuchen das Gewicht zu reduzieren nun ein neuer Versuch - mit Einsatz.
    Bei mir ist es leider bisher so gewesen, das ich mich so 2-3 Tage an etwas gewichtsreduzierendes gehalten habe, dann fehlte einfach der Biss weiter zu machen. Ist doch alles soooo mühsam und umständlich und Verzicht und viel Arbeit.

    Vor einigen Tagen habe ich mal wieder einen neuen Abnehm-Ratgeber durch. Was mir durchaus positiv im Gedächtnis blieb ist folgende Aussage:
    " Klar ist Abnehmen mühsam. Und verbunden mit Arbeit (es ging ums Kalorienzählen/Punktezählen/Ernährungstagebuch). Aber ohne diese Arbeit und mit einfach-so-Essen-ohne-drüber-nachzudenken sind Sie bis genau hier hin gekommen: Sie lesen einen Ernährungsratgeber und wollen Übergewicht abbauen."

    Ich muss mir einfach verinnerlichen, das es genau so ist. Man muss sich halt an strikte Vorgaben halten um etwas zu erreichen. "Einfach so" klappt eben nicht. Mit "einfach essen" bin ich hier auf dieser Seite gelandet. Übergewichtig.

    Also muss ich jetzt wirklich mal Zeit und Überlegung in die Ernährung stecken. Um was zu ändern. Und mir immer wieder (auch wenn ich nach zwei Tagen die Schn**** voll hab sagen, das ich so sonst nicht weiterkomme.....