• 30. Mär 2015 15:26
  • Muahaha... der Muskelkater ist noch stärker geworden. Dabei hab ich gestern nur ein bisschen was gemacht, ganz wenig (also ganz sicher nicht über Regenerationsniveau). Heute war ich dann wieder im Studio und bin dann wieder nur ganz langsam gelaufen. Nach 5 Minuten hab ich dann nichts mehr vom Muskelkater gemerkt und hab mich voll befreit gefühlt. Erst als es nach ner Stunde zum CoolDown unter die 7 km/h ging, war er wieder da. Aber ich kann ja jetzt nicht den ganzen Tag rumjoggen. Dafür reicht meine Zeit und meine Kondition nun doch nicht.
    Ist ok so. Ich bin ja froh, dass ich was tu und Zeit dafür hab. War aber mal gut zu so nem langsamen Lauf gezwungen worden zu sein. Sonst mach ich ja doch immer mehr- und wahrscheinlich eben das bisschen mehr, das zu viel für mich ist.
    Das Wetter ist aber mal total ätzend. Hätte ich mir besser für die Ferien gewünscht. Naja, nach Regen folgt Sonnenschein. Geduld also.