• 06. Apr 2015 08:57
  • Ich bin noch nicht so ganz im Programm angekommen. Hab den Eindruck permanent zu essen oder daran zu denken, was ich noch essen kann, um die Punkte zu verbrauchen. Aber wird schon.

    Ganz großes Plus: das Trinken. Auch von mir leider immer stiefmütterlich behandelt. Drei Liter Tee ist jetzt das tägliche Ziel. Klappt bislang auch ganz gut. Wenn ich den letzten Tee in die Tasse fülle, koch ich schon gleich den nächsten. Es gibt keine Ausrede.

    Zweites riesiges Plus: die Vitamine. Esse als Snack zweimal täglich Kohlrabi, Tomaten, Schlangengurke und Paprika. Muss mich mal schlau machen, ob da auch fettlösliche Vitamine drin enthalten sind. Ggf. muss dann ein Dip her, der einen Schuss Öl enthält.

    Und ich kann es nicht lassen. Nach der Dusche doch der kleine Sprung auf die Waage. Holla die Waldfee: 97,7 kg. Die Gewichtsschwankungen sind ja total irre. Vom 01.04. bis heute zeigte sie 98,0 kg, 98,8 kg, 99,3 kg und nun 97,7 kg. Also Motto ab heute! Genau! Ruhe bewahren.

    Mir fällt es total leicht, für die Familie zu kochen und meine Ernährung für mich zu gestalten. Zusehen fällt mir nicht schwer. Erinnert mich grad an meinen Rauchausstieg. Wenn man sich einmal entschieden hat, ist es gar nicht so schwer. Eher leicht.

    Meinem ersten großen Ziel, wieder die 95 kg auf der Waage zu sehen, bin ich schon einen großen Schritt näher gekommen.