13. Mai 2015 - Abnehm Blog von felija

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  • 13. Mai 2015 14:43
  • jetzt aber..
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  • 13. Mai 2015 14:39
  • Mein Mittagessen =)
    
    Kartoffeln, Salat, Soja-Möhrenpfanne
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  • 13. Mai 2015 10:12
  • Jupp, also ich starte nun nochmal ernsthaft durch =). Voll spontan, daher ist das Frühstück auch nicht gerade vorbildlich, aber ich versuche, meine Nahrungsmittel nicht zu be-werten und zu integrieren, da Entsagung Heißhunger schürt.
    
    Noch zögerlich, aber fest entschlossen. Die Freude packt mich langsam, ich bin motiviert.
    
    Gleich werde ich mir eine Waage bersorgen, das Gewicht (92kg) ist von letzter Woche Mittwoch, nach durchwachter Nacht und FA am Vortag, also bin ich gespannt, was es reell ist. Ich denke aber schon, dass es über der 90KG-Marke liegt. EInen Wiegetag überlege ich mir noch. Ich bin natürlich neugierig und würde mich gerne morgen drauf stellen, aber ob das taktisch klug ist? Ich mag den Wiegetag ja gerne vor/nach dem WE, da es am Sa/So doch mal schlemmerhafter zugeht und ich erfahrungsgemäß viel auf die Zahl gebe... mhmm =)...ich mach es spontan.
    Heute Abend bekomme ich Besuch von meiner Schwester, das ist gut, da ich in Gesellschaft automatisch in einen geregelten Mahlzeiten-Rhytmus zurückfinde und man in der Gruppendynamik idR gut austariert, ob gerade echter Hunger besteht =D. Ich denke, ich werde nicht alles grammgenau abwiegen (sie bleibt bis Sonntag), aber ehrlich aufschreibe, was es zu futtern gab.
    Sop, nu muss ich die Wohnung putzen.
    
    Mit Soundtrack =)
    https://www.youtube.com/watch?v=pRpeEdMmmQ0&index=12&list=PL8F0F4394BCE11C0D