14. Jun 2015 - Abnehm Blog von Novali
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- 14. Jun 2015 15:51
- leckeres eigenes neues rezept für gemüsefrikadellen, unschlagbar auch in der karlorienbilanz
ein Broccoli, ca. 270g
zucchini, ca. 390g
möhre, ca. 264g
mais aus der dose ca. 285g
radieschen ca. 200 g
8 kleine Eier, Größe M
500g gemischtes Hackfleisch
alles zusammenmischen, ca. 2 std. kühl stellen, dann zu kleinen frikadellen formen und ab in die Pfanne
ohne Fett in der Pfanne braten! ...
coole sache :)
ca. 88kcal auf 100g