• 14. Jun 2015 15:51
  • leckeres eigenes neues rezept für gemüsefrikadellen, unschlagbar auch in der karlorienbilanz

    ein Broccoli, ca. 270g
    zucchini, ca. 390g
    möhre, ca. 264g
    mais aus der dose ca. 285g
    radieschen ca. 200 g
    8 kleine Eier, Größe M
    500g gemischtes Hackfleisch

    alles zusammenmischen, ca. 2 std. kühl stellen, dann zu kleinen frikadellen formen und ab in die Pfanne
    ohne Fett in der Pfanne braten! ...
    coole sache :)

    ca. 88kcal auf 100g