• 12. Jul 2012 15:21

  • Hallo ihr Lieben(:

    ich bin seid gestern frisch dabei & bin schon auf den Effekt gespannt(:

    früher habe ich viel viel Sport gemacht - Basketball gespielt, Laufen & Schwimmen, als ich dann damit aufgehört habe, ist dann ein Kilo nach dem anderen gekommen:D in 2 Jahren habe ich fast 12 kg zugenommen & das ist wirklich wirklich viel für eine eigentliche Sportskanone und einer Körpergröße von nicht einmal 1,60m.

    Habe schon des öfteren Diäten ausprobiert & war auch mal kurrzeitig bei Weight Watchers (ist mir aber dann zu teuer geworden). Die Diäten habe ich meistens nicht durchgehalten, weil ich einfach so ungeduldig bin:(

    aber ständig nicht in meine Lieblingsklamotten zu passen und sich nicht wohl zu fühlen finde ich einfach schrecklich & so habe ich mich in den letzten Tagen viel mit dem Internet beschäftigt um herauszufinden welche Diät für mich die richtige ist.

    Nach langem suchen bin ich auf "Schlank im Schlaf" gestoßen (: (kurze Beschreibung für die, die es nicht kennen) :

    zum •FRÜHSTÜCK sollte man; Brot, Müsli, Obst und Marmelade, auch Nutella essen, da man früh Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte! - Man sollte aber früh KEINE Michlprodukte essen (Eier, Butter, Milch zu den Müsli, ..) 

    zum •MITTAGESSEN darf man Kartoffeln, Nudeln, Reis, Fleisch oder Fisch und sogar einen Nachtisch, 

    zum •ABENDESSEN isst man Fisch, Fleisch, Gemüse und Salat. 
    Aber keine Vollkornprodukte, Saucen und Süßwaren. 

    von dieser Diät bin ich sehr begeistert gewesen und möchte diese nun in Kombination mit "my Miracle" ausprobieren, da ich denke, dass es auch sehr wichtig ist zu wissen wie viel man am Tag zu sich genommen hat und wie viel man überhaupt zu sich nehmen sollte.

    My Miracle finde ich wirklich super, weil man hier einfach einen Überblick über seine Essensgewohnheiten bekommt und so auch bewusster isst.

    Heute ist erst mein zweiter Tag, aber ich bin jetzt schon irgendwie sehr sehr begeister!

    Hier auf meinem Blog versuche ich nun jeden Tag einen Eintrag zu schreiben um selber verfolgen zu können was ich für Fortschritte mache & um auch euch zu motivieren(:

    Vielleicht schreibe ich auch das ein oder andere Rezept hier rein:)

    Bis bald:*