• 28. Okt 2015 15:03
  • Hallo Leute,

    ich glaube es nicht. Ich war gestern 2,7 km joggen und habe noch bisschen Fitnessübungen gemacht. 50 Liegestütze, je Seite 20 Seithebe und 3 Durchläufe der Übung im Vierfüßlerstand. Hoffe Ihr wisst was ich meine. Echt super! War so motiviert.

    Mein Fazit: Hat sich gelohnt!!! 0,7 kg abgenommen und sooooo Muskelkater.

    Leider habe ich mir auch eine Erkältung eingefangen mit Gliederschmerzen und generellem Schlapp sein. Dazu das Muskelkater.
    Liege den ganzen Tag rum, mehr geht nicht und nehme Iboprofen und habe eine Wärmflasche auf mir.
    Appetit habe ich auch nicht wirklich.