10. Nov 2015 - Abnehm Blog von Paula01_

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  • 11. Nov 2015 21:14
  • Vielen, lieben Dank :)
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  • Herzlich Willkommen und ganz viel Durchhaltevermögen. Liebe Grüße LENA
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  • Paula01_
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  • 10. Nov 2015 21:27
  • So, ich werde es dann auch mal hier versuchen. Diesmal hoffentlich dann mit dem nötigen Durchhaltevermögen - denn daran scheiterte in den letzten Jahren jeder einzelne Abnehmversuch. :-(
    Vorgestern habe ich mich hier angemeldet und auf die schnelle die wichtigsten Infos gelesen. Ich muss mir aber mal ganz viel Zeit nehmen, um mich ganz in Ruhe hier durchzuarbeiten.
    Seit gestern führe ich also nun mein Ernährungstagebuch. Es ist schon interessant zu sehen, welche Lebensmittel wie viele Punkte fressen. Bei manchen Dingen hat mich das echt überrascht. Aber das regt mich natürlich auch zum Umdenken und zum Alternativensuchen an. Außerdem ist es gut, ein Trinktagebuch zu führen. In den letzten Wochen, ja fast Monaten habe ich viel zu wenig getrunken. Jetzt schaffe ich es endlich wieder auf 4-4,5 Liter am Tag.
    
    Ich bin auf jeden Fall sehr motiviert und habe natürlich auch ein Ziel vor Augen: Nächsten Juni gibt es ein Familienfest und da möchte ich mit schönen Klamotten und einer schöneren Figur feiern :)
    
    Jetzt heißt es durchhalten und dranbleiben - und zwar länger als einen Monat. Die ersten zwei Tage sind natürlich sehr leicht gewesen. Schwierig sind irgendwie immer die Wochenenden :-/ Vielleicht sollte ich lieber an sieben Tagen in der Woche arbeiten gehen ;-)
    Na gut, die Herausforderung Wochenende packe ich auch - ganz sicher :-)
    
    LG
    Paula