• 11. Nov 2015 15:08
  • Heute ist wieder der 500 Tag. Es ist aber keine Diät, wie manche glauben, sondern eine Strategie. Man gewinnt wertvolle Einsichten in eigene Essgewohnheiten. Die wichtigste Wirkung besteht darin, wieder ein Gefühl für echten Appetit zu haben. Ein Gefühl für hungrig oder gelangweilt, hungrig oder müde, hungrig oder verrückt nach etwas und vor allem hungrig oder doch nur durstig. All das wird wieder klarer erkannt.
    Für mich verändert sich durch den 500 Tag, so nach und nach, die Einstellung zum Essen und Trinken.
    Und morgen freue ich mich schon auf ein Pfannkuchen, dann wird der 11.11. nachgeholt. Man sollte einfach seinen Körper vertrauen, er sagt was richtig und falsch ist. Man muss nur in sich reinhören. DANKE FÜR EURE WÜNSCHE LG LENA