• 25. Nov 2015 14:58
  • Vor einem Monat habe ich nun mit meiner 5:2 Diät begonnen. Da ich ein ungeduldiger Mensch bin, habe ich mich für die 4:3 Tage entschieden. Noch immer bin ich guter Dinger. Inzwischen habe ich viel über die 5:2 Diät gelesen. Man hat festgestellt, dass es auch die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Bei mir habe ich festgestellt, dass mein Blutdruck sich so langsam normalisiert. Darüber bin ich schon sehr froh, da ich keine Tabletten nehmen möchte. Mein Hunger hält sich in Grenzen. Sollte er doch einmal kommen trinke ich eine Tasse heißen Tee, warte eine Weile, und mein Magen beruhigt sich wieder. Dachte immer der Hunger wächst und wächst, bis er unerträglich ist, doch das ist nicht der Fall. An meinen 500 Tagen stelle ich mir schon am Vortag mein Essen bereit. Damit verhindere ich, erst im Kühlschrank zu suchen, wenn ich Hunger habe.
    So komme ich nicht in Versuchung. Kleiner Tip sind die GEFRO Suppen, schmecken sehr gut und sind schnell zubereitet, Kalorien sind gering und man wird satt.
    Mein Ziel ist auf jeden Fall, eine dauerhafte Veränderung meines Lebens. Es wird ein langer Weg werden, aber ich bin voller Zuversicht.
    Dankeschön an Alle für die schriftliche Unterstützung. GLG LENA