01. Dez 2015 - Abnehm Blog von die-Else

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  • Paula01_
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  • 02. Dez 2015 20:15
  • Danke :)
    Ich wünsche dir dabei viel Spaß und natürlich Erfolg :)
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  • die-Else
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  • 02. Dez 2015 07:40
  • Hallo Paula,
    Bei der 30 Tage AB Challenge machst du tgl Übungen für die Bauchmuskulatur , wobei die Wiederholungszahl tgl. gesteigert wird... so baust du halt in kurzer Zeit Bauchmuskeln auf . Pläne dazu findest du im Internet - einfach mal googeln...
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  • Paula01_
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  • 01. Dez 2015 21:06
  • Das mit deinem Knie tut mir echt leid. Ich hoffe, dass das doch bald mal besser wird.
    Gut, dass du eine Lösung gefunden hast, dennoch mit deinem Programm weiter zu machen.
    Was für eine Challenge ist das, an der ihr teilnehmen wredet? Sorry, ich hab es leider nicht ganz verfolgt/mitbekommen :-/
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  • die-Else
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  • 01. Dez 2015 14:04
  • Hallo liebe Lesenden,
    mein linkes Knie macht immernoch Probleme, ich werde das morgen mal meinem Hausarzt vorstellen... habe heute Shred gemacht - allerdings Level 2 da sind weniger Sprünge drin und es ist immernoch besser als gar nichts zu machen , oder ? Nun liebe Ella vielen Dank für diesen Tipp ; - )
    Ich vermisse das tgl. wiegen überhaupt nicht ... Aber neugierig und gespannt auf Freitag bin ich trotzdem... werde mich am Donnerstag schon mal vermessen da wir ( also Ella u. Ich ) ja da mit der 30 Tage AB Challenge anfangen und die Erfolge sehen wollen... so das wars erst mal von mir - morge dann mehr...