Es könnte knapp werden
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- Paula01_
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- Aktives Mitglied
- 15 Beiträge
- seit Nov. 2015
- 06. Dez 2015 15:28
- Was du schreibst, könnten wirklich meine Gedanken sein. Ich hab das heute auch schon so aufgeschrieben: durch das Umdenken und bewusstere Essen, habe ich mich mit meinen Essgewohnheiten intensiv auseinander gesetzt und gemerkt, was schief läuft und was ok ist. Vieles konnte ich gleich ablegen, vieles hat sich einfach von selbst erledigt und manches ist einfach einem starken Willen zuzuschreiben - wenn es so, oder annähernd so weitergeht und bleibt, dann bin ich sehr zufrieden :)
Ich drücke dir die Daumen, dass du deine Ziele erreichst :)
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- auum
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-9 kg
- ehemaliges Mitglied
- 346 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 05. Dez 2015 08:51
- Wie ich schon gestern geschrieben habe, heute sofort auf die Waage und wieder ein Pfund verschwunden. Seit dem 27.10. bin ich nun 6,3 kg weniger. So langsam merke ich es auch beim Treppensteigen, bei Berge hochlaufen und und und. Bis Weihnachten die 110 zu knacken wird sicher schwierig. Aber wenn es so läuft wie jetzt, bin ich schon zufrieden.
Auf jeden Fall wurde der Hang zu Maßlosigkeit, die mein Gewicht in den letzten Jahren ansteigen ließ, durchbrochen. Wir sind Gewohnheitstiere und nehmen, ohne es zu merken, Verhaltensweisen an, die sich nur schwer ändern lassen. Doch Einschneidendes ist geschehen: Langsam erinnere ich mich daran, wie ich mich früher fühlte, als mein BMI noch bei 25 lag. Die Gewohnheit ist überwunden. Mehr oder weniger werde ich für den Rest meines Lebens, mit ein paar Ausrutschern, bei diesem Essverhalten bleiben. Ich wünsche Allen ein wunderschönes Wochenende LENA