01. Jan 2016 - Abnehm Blog von Bulette65

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  • Paula01_
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  • 01. Jan 2016 22:56
  • Du hast wirklich den Nagel auf den Kopf getroffen. Genießen gehört dazu, das schlechte Gewissen möglichst ausschalten und hinterher wissen, wie es richtig weitergeht - das ist scheinbar das Geheimnis des Erfolgs ;-)
    Ich habe mich bewusst letzten Sonntag nicht gewogen, um eben nicht zu verzweifeln und zu bereuen. Wenn ich am Sonntag ein Plus zu verbuchen habe, dann weiß ich, dass es okay ist und dass es in der nächsten Woche dann schon wieder anders aussieht.
    Sich diese gesunde Gelassenheit anzueignen, gehörte für mich zum Umdenkprozess dazu :)
    
    Ich wünsche dir und deinen Lieben auch ein wundervolles 2016!
    LG
    Paula
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  • 01. Jan 2016 19:22
  • Hallo liebe Bulette,
    
    ich wünsche Dir auch alles Gute für 2016! Ich sehe es genauso wie Du. Genuss muss auch mal sein. Für unsere Körper ist dann letztlich aber eher wieder die gesunde Lebensweise ein Genuss und ein bisschen Abstand zu Völlerei.
    Ich weiß es sehr zu schätzen, welche Möglichkeiten zum Genießen wir bei uns zum Glück haben...es besteht aber ja kein Grund, diese täglich und im Übermaß zu ergreifen, denn dann schlägt es ja in vielerlei Hinsicht ins Gegenteil um.
    Insoweit finde ich den Jahreswechsel einen guten Anlass, dass wir uns wieder auf unsere Stärken zurückbesinnen und uns Gutes durch wertvolle, leichte und gemischte Kost tun.
    
    GGLG
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  • Bulette65
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  • 01. Jan 2016 18:33
  • Hallo ,alle zusammen,
    
    ich wünsche Euch allen ein glückliches Jahr 2016,Zufriedenheit und auch jede Menge Gesundheit.
    Natürlich auch allen hier bei MM weiterhin viel Erfolg.
    Ja, diese Feiertage waren nicht so einfach für uns......auch wenn man eigentlich anders essen möchte hatte man doch ab und zu mal zugelangt.
    Aber wir müssen uns keine Vorwürfe machen......es gehört auch ein wenig zu solchen besonderen Feiertagen dazu,dass man auch mal schlemmt.
    Ich habe ca. 800 g zugenommen.
    Aber ich denke,wenn der Alltag wieder kommt geht es wieder voran.
    
    Also .....weiter dabei bleiben,dann stellt sich der Erfolg ein.
    Es bekommt uns auch viel besser unser Gemüse und Obst.
    Auf jeden Fall bleibt das Völlegefühl aus......und das tut uns dann wieder gut.
    
    Frohes neues Jahr!
    
    Liebe Grüße
    Bulette