• 13. Jan 2016 21:39
  • Tag 1 geschafft - ich bin satt und zufrieden. Nun muss es nur so weiter gehen und ich den langen Weg durchhalten. Ein erster Schritt in die richtige Richtung ist gemacht. Ich glaube, ich esse gar nicht so falsch, sondern viel zu viel. Und Süßigkeiten sind mein großes Manko, da kann ich nie aufhören, aber verzichten kann ich auch schlecht. Daher mache ich den Kompromiss mit 85% Schokolade. So brauche ich auf Schoki nicht zu verzichten, kann die aber besser begrenzen als meine sonstiges Süßigkeiten. Und ich sollte mehr schlafen. Hilft auch beim abnehmen, aber ich genieße die Abendstunden (eigentlich ja Nachtstunden) sehr und werde erst gegen Mitternacht wirklich müde. ????