• 20. Mär 2016 13:43
  • Die leidige Verdauung...
    Eigentlich arbeite ich wirklich hart an mir. Auf Weißmehl und Süßigkeiten zu verzichten fällt mir nicht schwer und doch hab ich im Moment - trotz dem dass Gemüse, Obst, Ballaststoffe und Sport meinen Plan ausfüllen echt Probleme... Ich hab schon vermutet, dass ich vielleicht doch zu wenig trinke - ich bin ein guter Trinker aber ich habe mein Trinkverhalten nicht noch ausgeweitet. Wenn man bereits 2 Liter am Tag trinkt, plus Kaffee und Tee, ist das dann nötig? Ich versuche es heutemal mitnem halben Liter mehr. Mal sehen!