18. Jun 2016 - Hoch die Hände - Wochenende!

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  • kimimnet
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  • 19. Jun 2016 07:08
  • Danke, liebe Bulette, so wie Du das seit diesem Jahr machst, das ist natürlich mein Traum.
    
    Mir macht das Zählen, Wiegen und Aufschreiben zwar nicht so viel aus...dennoch hätte ich natürlich jede Menge anderer Dinge, die ich in der Zeit lieber machen würde.
    Noch bin ich definitiv nicht so weit.
    Ohne die Ausraster ggf. schon, denn die Mengen und die Zusammensetzung, die mir gut tun, kenne ich ja grundsätzlich schon.
    
    Allein, um nicht komplett raus zu kommen und ab und an mal schwarz auf weiß nachlesen zu können, was ich da alles gegessen habe, führe ich das Tagebuch noch immer weiter.
    
    Wenn alles nach Plan verläuft, werde ich das noch ca. ein gutes Jahr lang so weiter machen.
    
    Den Zeitpunkt wähle ich deshalb so, weil ich dann die erste Erntesaison mit kürzesten Wegen direkt aus dem Haus heraus hinter mir habe.
    
    Im Moment sind es ja noch ein paar Kilometer Weg, so dass ich mich immer sehr konzentrieren muss, was ich ernten möchte.
    
    Die Zucchini sind jetzt schon so groß, dass ich nachher "Chips" davon im Backofen machen werde.
    
    GGLG und für Dich auch alle guten Wünsche!
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  • Bulette65
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  • 18. Jun 2016 16:30
  • Liebe Kim,
    
    Du kannst wirklich stolz auf Dich sein!Dein Ziel hast Du fast erreicht und diese Woche war sogar schon die 75 zu sehen.
    Das ist toll!
    Ja,sicher gibt es hin und wieder mal kleine Ausrutscher.
    Du hast zur Zeit aber auch viel um die Ohren.....
    
    Du hast recht.....MM ist ein guter Weg um abzunehmen.
    Ich bin auch immer wieder glücklich diesen Weg gegangen zu sein.
    Seit Jahresende 2015 schreibe ich nichts mehr auf.Mein Gewicht halte ich.
    
    Ich wünsche Dir ,dass Du immer stark bleibst und auch Dein Gewicht beibehältst.
    
    Hab ein schönes Wochenende.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 18. Jun 2016 14:44
  • Diese Woche hat mir stark zu Denken gegeben.
    Ich kam herrlichst klar am vergangenen Wochenende, das dann dank Küchenlieferung noch um 2 Tage verlängert war.
    Entsprechend hatte ich am Dienstag sogar schon die 75 vor dem Komma auf der Waage.
    Alles, was danach kam, erinnerte mich aber wieder an meine übelsten Zeiten.
    Ich musste mich auch wirklich kneifen, ob die ganze Gewichtsabnahme nicht ohnehin nur ein etwas ausgiebigerer Traum gewesen war.
    Bisher habe ich es in meinem Leben leider noch jedes mal geschafft, mir meine erzielten Abnehmerfolge auf konsequenteste Weise selbst wieder zunichte zu machen.
    
    Da es mir heute am Wochenende zum Glück wieder besser geht, kann ich es für mich nochmal aufschreiben:
    
    MM war für mich bislang die absolut verträglichste und unbeschwerteste Methode, Gewicht zu verlieren.
    So klasse war der Weg zu einem vernünftigen Gewicht noch nie.
    
    Am Mittwoch und Donnerstag habe ich allerdings mal wieder viel zu rastlos gearbeitet.
    Ich bin demnach nicht nur ein Binge-Eater, sondern auch ein Binge-Worker...
    
    Warum bei diesen beiden Punkten ein solches Übermaß? Beides kann ich mir nicht so richtig erklären, nur, dass es irgendwie aus mir rauskommt und ich (gefühlt, bzw. fast) nicht umhin kann, so zu handeln.
    
    Es ist ein riesiger Drang da, noch dies und das und danach dann noch jenes und noch etwas Anderes fertig zu machen...nur das noch...ach ja, und das ja auch noch...und noch dies....und dann noch das...
    
    Irgendwie kann ich zum absoluten Arbeitstier mutieren. Es ist dabei genauso wie beim Essen, dass ich zwei extrem widersprüchliche Seiten habe.
    
    Im Moment zum Beispiel kann ich es doch auch absolut genießen, hier still zu sitzen, meinen Milchkaffee zu schlürfen und nur ein bisschen in die Tasten zu klimpern....demnach Erholung pur für mich.
    
    Im Keller wartet eine getrocknete Maschine Wäsche auf mich. Die kann ich extrem gut aushalten.
    Im privaten Arbeitsumfeld habe ich das "Problem" des Überarbeitens also eher nicht ... Arbeiten an der Baustelle mal ausgenommen, aber das ist ja eh eine Sondersituation.
    
    An meiner bezahlten Arbeitsstelle ist es aber oft das Gefühl, dies und das noch anschieben zu können, jenes noch fertig zu machen, um nicht komplett ins Hintertreffen zu geraten.
    Da ich es selbst sehr zu schätzen weiß, wenn ich auf Schreiben o.ä. eine zügige Antwort bekomme, möchte auch ich niemanden unnötig lange warten lassen.
    
    Aus dem operativen Geschäft bin ich inzwischen ja schon im Wesentlichen raus. Es war aber geradezu irre, wie viele Leute in den beiden Tagen Abwesenheit etwas von mir wollten.
    
    Tja, und zack, hing ich am Mittwoch und Donnerstag wieder in meiner alten Verhaltensmischung aus Pflichtgefühl und Unersättlichkeit fest.
    
    Das Schlimme war, dass ich für meine "Sünden" noch nicht mal einkaufen musste. Es waren dann aber doch überall noch sündige Dinge vorrätig.
    Für ganz andere Zwecke, aber sie gehörten anscheinend mal wieder konsequent "vernichtet"....so was Destruktives. Zum Glück ist es erstmal wieder durch.
    
    Gestern wurde es schon wieder besser und heute, am Wochenende, ist das geniale Freiheitsgefühl zurück, das mich u.a. auch zurück zu meinem geliebten Gemüse führt. Alles ist so easy und perfekt in den Alltag einzubauen.
    
    Leider ist das Wetter zu schlecht, um selbst auf dem Erdbeerfeld größere Vorräte für den TK-Schrank zu pflücken.
    
    Ich habe mir aber eine ganze Stiege, d.h. 5 kg eben beim Einkaufen gegönnt. Die werde ich gleich waschen und einfrieren für meine geliebten Smoothies.
    
    Genau so soll es sein: Ich will meine Energie, mein Geld, meine Zeit lieber sinnvoll investieren...Warum mir ab und an so massiv der Junk dazwischen kommt.....ich habe ja schon tausendfach darüber gerätselt.
    
    Ich muss mal googlen, ob es auch etwas zu dem Thema "Gemüse für Workaholics" gibt.
    
    Insgesamt ist aber das wirklich Positive an MM, dass ich ja sofort weiter machen kann.
    
    Punkteüberschreitungen nehme ich angesichts des für mich zufriedenstellenden Gewichts ja weiterhin in Kauf.
    
    Sie sollten allerdings immer noch irgendwie im Rahmen bleiben und aber, was mir ja viel wichtiger ist, mit einer bunten und vitalen Mischung aus Lebensmitteln gefüllt werden.
    
    Heute bin ich da wieder auf einem guten Weg und total enstpannt.
    
    Über eine Strategie für Montag bis Freitag, naja, eher bis Donnerstag, muss ich später noch intensiver nachdenken.
    
    Jetzt begebe ich mich erstmal an die Erdbeeren.
    
    Allen GGLG!
    
    Nachtrag:
    Was auch hoffen lässt: Ich habe beim Einkaufen diesmal ein noch kleineres Päckchen "Junk" (65 g Waffeln) für die Arbeit eingekauft.
    Wer in mein Tagebuch schaut, kann nachlesen, dass ich im Wesentlichen die Sesamstangen und die 100 g Waffelblätter doch wieder alleine gegessen habe.
    
    Vorsatz für den nächsten Einkauf: Besser vor der Arbeit Erdbeeren fürs Büro einkaufen!
    Am Freitag wollte ich das ja auch schon so machen, bin dann aber von meinem Sohnemann mitgenommen worden, so dass es sich nicht ergeben hat.
    
    Im Winter geht noch: Mandarinen. Im Herbst: (wenige) Trauben. Was geht noch an gesunden Leckereien, die man Anderen getrost anbieten kann? Gemüsesticks finde ich zu "missionierend". Studentenfutter hatte ich schon, habe ich dann aber ebenfalls niedergemacht...Auf Dauer auch keine Lösung.
    Ich habe auch schon gefriergetrocknete Bio-Beeren gehabt...da wird meine Unersättlichkeit allerdings auch schnell richtig teuer. Ich selbst sollte demnach eher mal darauf achten, dass ich gegen Mittag etwas zu mir nehme, das den Namen "Mahlzeit" verdient.