15. Jul 2016 - Abnehm Blog von Tymandra
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- Bulette65
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-26 kg
- Ehrenmitglied
- 2189 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 18. Jul 2016 18:35
- Hallo Tymandra,
Chris hat recht.Es funktioniert wirklich.
Wenn Du erst einmal vom Zucker weg bist geht alles super.
Dir wird es dann besser gehen und Verlangen nach Süßem kannst Du mit Obst gut ausgleichen.
Du schaffst das.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Liebe Grüße
Bulette
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- labifan
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 16 Beiträge
- seit Mär. 2013
- 15. Jul 2016 19:32
- Hallo Tymandra,
entwöhn dich vom Einfachzucker. Dann kommst du aus der Insulinschaukel raus und dieHeißhungerattacjen bleiben aus.
Das ist anfangs schwierig, aber bist du erstmal raus aus dem Kreislauf, wird es dir besser gehen.
Ich drück dir die Daumen. Du schaffst das.
Lieber Gruß von hier nach da von
Chris
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- Tymandra
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jun. 2016
- 15. Jul 2016 10:10
- So, das ist eine Premiere ich habe noch nie einen Blog geschrieben aber vielleicht brauche ich gerade das jetzt. Mir einfach Mal alles von der Seele schreiben.
Gestern war ein schlechter Tag. Ich hatte eine ausgewachsene Naschattacke. Gerade eben noch saß ich ganz entspannt auf meiner Couch und sah meine Lieblingsserie und im nächsten Moment hatte ich den Mund voller Chips und in jeder Hand einen Schokoriegel. Na ja, nicht ganz so schlimm aber in etwa. Was war geschehen?
Eine Aufzählung meiner Probleme:
1. Ich esse zu wenig Obst und Gemüse
2. Ich trinke zu wenig
3. Ich bin eine Naschkatze
4. Ich esse meistens erst um 18.00 Uhr und dann mit Heißhunger
5. Ich mache keinen Sport, dass habe ich schon als junges Mädchen nicht gemocht, nur damals hatte ich noch einen Stoffwechsel und mein Kampfgewicht lag bei 65 Kilo (176 cm).
Also viele Probleme, jetzt brauche ich Lösungen.
Beim Durchlesen Eurer Blogs habe ich den Tipp bekommen erst einmal ein Glas Wasser zu trinken bevor man zu Schokolade und Co greift.
Ich werde jetzt viel Wasser trinken und an mir arbeiten.
Drückt mir die Daumen und bis zum nächsten Mal.
Eure Tymandra