• 23. Okt 2016 16:28
  • Ab in die 4. Sportwoche:

    Um meinen Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, bin ich heute ganz gemächlich auf dem Laufband spaziert.
    Hätte nicht gedacht, dass ich so ins schwitzen komme und 5 Punkte "verbrenne" - bin halt doch noch nicht 100%ig fit.

    Sonntag: Laufband (40 min, langsam)
    Mittwoch: Laufband
    Freitag: Crosstrainer + HIIT-Laufband
    Samstag: HIIT-Laufband