09. Mär 2017 - Memo an mich selbst.

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  • werner58
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  • seit Mär. 2017
  • 24. Mär 2017 18:04
  • Hi fitforbaby
    
    Ich kann dir nur eines raten, überwinde dich und nimm ab.
    Geh mal in meinen Blog und lies dir meine Geschichte.
    Nur ganz kurz. Hatte 90kg und war faul und ass viel zu viel fastfood, Süßes und Snacks wie Chips u.a.
    Oft wachte ich in der Nacht auf und ass eine ganze Tafel Schokolade.
    Dann startet ich eine Hauruckdiät. In ca, 6 Wochen nahm ich 12kg ab. Ass nur "gesunde" 500 Kal. / Tag und ging viel spazieren und machte Übungen im Hotelzimmer. Mittlerweile gehe ich jeden Tag 2x ins Fitnesscenter.
    Dann hat sich 2 Wochen gar nichts mehr getan. Warum? Weil ich zu wenig ass und der Körper nichts mehr zu verbrennen hergab.
    Durch Zufall stoss ich im Internet auf MM und war begeistert.
    Bin jetzt im 5. Tag und fühle mich gut.
    Am Anfang dachte ich mir auch, das es viel zu viel ist was ich da zu mir nehme. Mittlerweile geht es ganz gut.
    
    Es gibt ja auch Produkte die mehr Kalorien haben. Wenn du dir mal mein Tagebuch anschaust, siehst du was ich meine.
    Werde mir morgen sogar ma 2 Bierchen leisten.
    
    Und der Hammer ist: Mein hoher Blutdruck ist durch das Abnehmen und dem Sport total weg. Mittlerweile habe ich meine drei ( !! ) versch. Tabletten total weggelassen und mein Blutdruck ist immer noch normal ( Selten über 130 !! )
    
    Gerade mit deinem Ziel ein Kind zu bekommen, solltest du jetzt den inneren Schweinehund überwinden und los starten.
    Und wenn du Heisshunger hast ( was bei mir schon ewig nicht mehr vorgekommen ist ), dann genehme dir einen Löffel Erdnussbutter oder Nüsse
    Es gibt soviel andere leckere Sachen als Schokolade oder Chips.
    
    So, jetzt wünsche ich dir viel Erfolg beim Durchstarten und abnehmen.
    
    Viele Grüße aus England
    
    Werner
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 09. Mär 2017 19:20
  • Hallo fitforbaby,
    
    Du bist jung und kannst alles ändern.
    Es liegt an Dir selbst!
    Du hast es richtig erkannt.
    Du wirst sehen,nach einiger Zeit fühlst Du Dich schon besser.
    Freunde Dich mal mit etwas Bewegung an......es wird Dir gut tun.
    
    Also,fang einfach an.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • fitforbaby
  • -13 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 09. Mär 2017 19:02
  • Memo an mich selbst:
    
    Wenn du mal wieder die Motivation verlierst - lies das und krieg dich wieder in den Griff! Du kannst das.
    ***
    Ich wünsche mir sehnlichst ein Baby. Schon seit einer Weile geht mir der Gedanke nicht mehr aus dem Sinn, alles zum Thema zieht mich in den Bann. Ich bin seelisch bereit für ein Kind, mein Partner auch. Aber ich fühle mich körperlich nicht fit. Und das möchte ich gern ändern, um dem Baby einen gesunden Bauch zu bieten und eine Schwangerschaft ohne größere Komplikationen zu durchleben.
    
    Ich habe Bluthochdruck, von dem die Ärzte nicht sagen können, wo genau er herkommt. Ja, ich habe ein paar Kilos zu viel auf der Hüfte - aber das reichte den Ärzten bislang nicht als Erklärung. Zusätzlich bin ich unheimlich faul und verbringe viel Zeit auf der Couch und kuschel mich dort mit einer Decke ein, lese oder sehe auf Netflix Serien. Vielleicht liegt das auch an der kalten, grauen und nassen Zeit - wenn es draußen wieder wärmer wird, gehe ich auch gern in den Garten. Aber Sport? Nee, ist bloß Quälerei. Dabei wäre ich gern sportlich, fit, gelenkig, würde gern weniger über Knie und Rücken jammern und überhaupt: ich möchte mich gern mal wieder richtig wohl in meiner Haut fühlen. Bislang fehlte mir aber die nötige Motivation. Ich krieg den Hintern nicht hoch. Jetzt dachte ich mir: wieso nicht den Kinderwunsch mit dem Abnehmen und Fitwerden verbinden! Motivation pur, oder?
    
    ***
    Bevor ich 30 werde hätte ich gern mein erstes Kind. Jetzt bin ich 27,5 Jahre alt. Die Zeit etwas zu ändern ist also genau jetzt!
    Go Go Go! Beweg dich, Mädchen! Von alleine läuft das nicht! Hör auf, nur Mist in dich hinein zu stopfen - du bescheißt dich damit nur selbst. Tu's für Dich, tu's für dein zukünftiges Baby. Weniger jammern, mehr machen!
    ***