• 22. Mär 2017 23:29
  • Gestern hatte ich wirklich fürchterlich schlechte Laune. Alles ging mir unendlich auf die Nerven: das Wasser sprudelte zu laut, der Kaffee schmeckte nicht, der Heißhunger war unerträglich und die blöde Abwiegerei wollte ich auch an den Nagel hängen.
    Erkenntnis (mal wieder): ich bin eine Stress-Esserin. Schlechte Laune führt bei mir sofort zu Heißhungerattacken. Damit konnte ich noch nie gut umgehen. Umso stolzer bin ich, dass ich gestern doch standhaft geblieben bin und nicht über meine Punkte gegessen habe.
    Also: abwiegen, durchhalten, abnehmen.