• 11. Mär 2018 11:03
  • Etwa sieben Jahre ist es her, dass ich mein Gewicht mit Hilfe einer Ernährungsumstellung und viel Sport von 110kg auf 80kg reduziert habe. Das ganze hat weniger als 12 Monate gedauert, die ersten 20-25kg hatte ich in etwa sechs Monaten runter. Mittlerweile bin ich bei guten 92kg Körpergewicht, das ganze auf 180cm verteilt. Ich empfinde mich nicht als fett, aber als übergewichtig.

    Morgen sage ich den Pfunden erneut den Kampf an. Mein Zielgewicht liegt bei 75kg, wobei ich alles unter 80kg bereits als Erfolg feiern werde. Warum ich morgen erst beginne? Meine Freundin ist ebenfalls auf Diät und hat heute ihren "Fresstag" - da will ich eigentlich nicht mit einer Paprika daneben sitzen, während sie Burger und Chips usw in sich hineinschaufelt.

    Meine Motivation das alles durchzuziehen könnte tatsächlich größer sein. Gerade hinsichtlich des Sportes, ich werde wieder laufen gehen, das habe ich ewig nicht gemacht, aber es hat sich in der Vergangenheit für mich als sehr hilfreich erwiesen, sehe ich mein ganzes Projekt kritisch und als stark misserfolgsgefährdet. Aber gut, anfangen werde ich auf jeden Fall und vielleicht sind die Erfolge ja auch Motivation genug, um das alles durchzuziehen und dann kommenden Sommer am Baggersee wieder mit einer Top-Bikinifigur aufwarten zu können.

    Bis dann.