• 07. Apr 2019 16:12
  • Wir waren gerade zweieinhalb Stunden mit Nelly unterwegs. Es ist so herrliches Wetter und wir haben eine Runde von 7,5 km gedreht. Schön gemütlich.
    Jetzt kocht Siggi ein paar Kartoffeln ab und es gibt’n Rollmops dazu. Ich hab noch ein bischen Quark dazu gemixt. Das wird lecker, weil ich nämlich Gurken, eine rote Zwiebel und einen Apfel reingeschnippelt habe. Das passt so gut zum gerollten Mops.
    Mein Fazit zum gestrigen Tag: bin stolz auf mich. Mit dem Rad gut 6km ins Ishara, 20 Bahnen auf der Schnellschwimmbahn (es war so herrlich leer gestern morgen, hatte die ganze Bahn für mich).
    Dann einmal durch die Außenstrudelbahn geturnt und im Sprudelbecken den Rücken massiert. Zum Schluss 10 Minuten Wassergymnastik im Wellenbecken.
    Und 6 km mit dem Rad zurück. Nun gut, den Berg hab ich geschoben, aber wenn ich das öfter mache, kommt auch die Kondition wieder. Noch bin ich nicht reif fürs Ebike. Das muss ich noch so schaffen. Mit Ebike kommt ja jeder den Berg hoch;0).
    Einen herrlichen Restsonntag und guten Start in die kommende Woche wünscht Chris