• 25. Okt 2019 09:13
  • au backe... alle jahre wieder... es ist wieder so weit, ich starte einen neuen abnehmer :-) 3-4 kilo wären klasse, aber ich freue mich über ALLES. aktuelles problem: sport geht nur eingeschränkt und brezeln/schokocroissants auf der arbeit bringen mich zur verzweiflung... jaja! morgen denke ich vll mal ans morgentliche wiegen, damit ich einen echten überblick habe. ansonsten bastle ich an einem essensplan, wo ich satt und happy von werde, wo genug frisches zeugs dabei ist (auch hier bin ich momentan schludrig, weil mir von obst die zähne so weh tun, mist). und vegan soll es auch sein, wenngleich ich seit einiger zeit bei fisch nicht widerstehen kann. auch hier wäre mal bedarf... viele baustellen! probleme? ja. lösungen? zielführend ist es:
    - punkte zählen, auch wenn es mal zu viele sind und ich nicht auf meine alten 90% rohkost komme, so what
    - wieder veganer und rohköstlicher werden, jeder bissen zählt und tut mir gut, ich weiß es doch von früher
    - espresso... ? ja, auch der macht mich alle... aber den bekämpfe ich als letztes
    - weniger laufen damit ich wieder mehr laufen kann. verrückt gell. meine gräten sind morsch, hatte jetzt schon 18 marathons und ultras in diesem jahr (2019) und bin ziemlich alle, brauche mal pause...
    - nicht so rumtrödeln und abhängen, ONLY ACTION IS SATISFACTION!!
    in diesem sinne!! ich gehe gleich mal raus, STRASSE KEHREN JUHU!!!
    :-)