• 19. Sep 2021 08:31
  • Guten Morgen alle zusammen,
    Yuppie!! Heute sind es 64,8 kg ich habe seit Jahren diese Zahl nicht mehr auf der Waage gesehen um so mehr freue ich mich, auf das was ich bisher erreicht habe. Mit der Bewegung ging es diese Woche ganz gut bin täglich circa 40-50 Minuten entweder auf trimmrad gewesen oder bin spazieren und bin gewalkt. Auf mein Essen habe ich auch sehr geachtet bzw. Nur darauf geachtet, das ich meine 3 Mahlzeiten zu mir nehmen und Abends kein Brot esse. Ich hoffe es geht so weiter um an meinem langersehntes Ergebnis zu kommen! Euch allen einen schönen Sonntag!