• 24. Nov 2024 11:56
  • Sich wieder auf's Reiten freuen - check!
    Letzten Samstag hat mir mein Pony den ersten Ritt seit Monaten geschenkt. Was Schöneres hätte sie mir zum Geburtstag nicht geben können. Wir sind sogar getrabt und ich hatte das Gefühl, dass sie sich mit mir im Sattel wohlgefühlt hat. Als ich noch schwerer war, schwang da immer so ein bisschen Unmut mit und teilweise hat sie versucht mit loszuwerden. Davon keine Spur mehr! Was schon ein paar Kilo ausmachen können! So darf es gerne weitergehen!

    Momentan bin ich ein bisschen zwiegespalten. Einerseits freue ich mich total, dass die Pfunde purzeln, andererseits weiß ich aber, dass das nicht gesund passiert. Ich esse unausgewogen und viel zu wenig. Hab beruflich Einiges an Stress, so dass ich weder groß zum Abwiegen noch überhaupt zum Essen komme. Das macht sich natürlich bei der Körperanalyse bemerkbar. Ich nehme mehr Muskeln ab, als mir lieb ist und bedauerlicherweise nicht so viel Fett, wie ich gerne würde. Leider war der letzte Sonntag analysetechnisch nur ein Ausrutscher. Ich dachte wirklich, dass die Werte stimmen würden. Taten sie aber nicht. Ich hatte einfach nur zu viel Wasser im Körper. Heute hat sich das Ganze dann wieder relativiert.
    Aber das Leben ist nun einmal kein Wunschkonzert. Ich nehme es, wie es kommt! Noch 3 Wochen, dann habe ich Urlaub! Dann kann ich wieder mehr für meine Mukkis tun und dem hartnäckigen Fett den Kampf ansagen.

    Zumindest das Einkaufen funktioniert nach wie vor. Keine hochverarbeiteten Lebensmittel landen mehr im Korb, kein Weizen und nichts mit weißem Zucker oder dessen Derivaten. Die einzige Ausnahme von meiner KEIN-WEIZEN+ZUCKER-Regel habe ich mir an meinem Geburtstag gegönnt. Der Kaiserschmarrn war die tagelang geschwollenen Hände definitiv wert! Seitdem bin ich aber wieder erstaunlich brav. Wenn ich einkaufe, dann gesund. Viel Gemüse, viel Eiweiß.
    Ich habe durch den wochenlangen Verzicht festgestellt, dass ich von Weizen tatsächlich aufschwemme. Bei Dinkel und co bekomme ich keine Wassereinlagerungen. Muss ich mir merken!

    Euch allen einen schönen Sonntag und viel Erfolg beim eigenen Kampf