Montag, 10. September 2012 - Abnehm Blog von SunnyState
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- SunnyState
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- Annanina
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- 13. Sep 2012 00:37
Ja, wo auch immer, da würde ich mich sehr freuen. Was seinen Rat über die ART der Ernährung angeht, stimmt ich ihm voll zu. :-) Und ja: es kann nur langsam gehen, mit MM :-) Dafür ist es vielleicht nachhaltig und langanhaltend... (Bei mir leider im Moment gerade nicht) :-*
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- SunnyState
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- Annanina
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- 11. Sep 2012 06:53
Dein Grundumsatz ist das, was der Körper braucht, nur um sich selbst zu erhalten. Schon wenn Du aufstehst oder Zähneputzt verbrauchst Du mehr als das. Ich denke, das Geheimnis an my miracle ist genau, dass sie dir mehr erlauben, als andere damit Du durchhalten kannst beim Abnehmen und das auf lange Zeit. Es ist für den Körper wesentlich gesünder und sichert eher, dass kein Rückfall passiert. Weight Watcher geht zum Beispiel viel weniger noch nach Kalorien, da kannst du dich überwiegend von Obst und Gemüse ernären und bekommst dafür so gut wie keinen Punkt, auch wenn das Ganze in Kalorien vielleicht über 1000 kcl hat. Also ist Kalorien nicht alles, wie man früher dachte, sondern wie sich das Ganze zusammensetzt. Nahrungsmittel, die mehr Energie verbrauchen, als sie dem Körper zuführen (Obst und Gemüse zum Teil) halten den Körper auf Trab. Diäten, wie Brigitte Diät zum Beispiel, die zwar Gesunde Ernährung bieten, aber nur im Sinn von Kalorien denken und dann noch in einem viel zu niedrigen Bereicht, sind auf Rückfall programmiert. Da nimmst Du vielleicht schneller viel ab, bist aber auch schneller viel dicker... Also Geduld :-) Und Mut :-) Und Du schaffst das :-)
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- SunnyState
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- 10. Sep 2012 14:45