Sonntag, 23. September 2012 - Abnehm Blog von Annanina

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  • 29. Okt 2012 08:10

  • Und wie gehts weiter Annanina? Aufgeben ist keine Lösung oder????? 

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  • Jeanie
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  • 30. Sep 2012 08:26

  • Mhm, ich mache wieder mal die Altkluge (alt bin ich ja eh schon!!!). Der einzige Schlüssel zum Erfolg ist die Ernährungsumstellung, sonst läuft es einfach nicht. Wie Du sagst, kleinere Portionen "Müll" bringen es nicht.

    Es gibt jedoch Leute, und ich gehöre dazu, die brauchen einen gewissen Druck, resp. eine Vorgabe wie z.B. hier die vorgegebenen Punkte.

    Wer nicht gerne Sport macht, sollte sich nicht zwingen. Ich habe mich schon manchmal gewundert, wenn ich hier gelesen habe, wie Zumba gemacht wird oder was auch immer. Anfangs Himmelhochjauchzend, bald tot am Boden. Das bringt wirklich nichts, frustriert und man greift wieder zum Trösterchen. Aber: Wie soll man Arbeit, Familie, Abnehmen und Sport unter einen Hut bringen?

    Machs weiter gut und nimm einen Tag nach dem anderen....

    LG Jeanie

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  • Annanina
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  • 23. Sep 2012 21:00

  • Wenn ich hier so rechts und links herum lese... dann fällt mir Folgendes auf: Bei den Weight Watchern steht vorne eine mit der Peitsche und heizt die Leute richtig ein, noch mehr und noch weiter zu gehen... hier tun es die Leute selbst.. alle, auch ich. Warum müssen wir uns treten, um abzunehmen? Viele sogar noch mehr als ich, weil sie das Geheimnis des wirklich guten Essens für sich noch gar nicht entdeckt haben und mit dem ewig gleichen Müll, nur in kleineren Portionen, oder mit irgendwelchen Schlankdrinks über den Tag kommen wollen, um dann abends zuzuschlagen (da bist Du, liebe Y, gar nicht die einzige, deshalb erwähne ich es hier, nimm es bitte also nicht auf Dich gemünzt, es fällt mir halt auf). Das Essen war und ist nie mein Problem, sondern das Einkaufen, das Vorbereiten, das Kochen. Also die Selbstversorgung. Und da muss ich mich teilweise unter Druck setzen, das durchzuziehen. Viel mehr unter Druck habe ich mich wegen dem Sport gesetzt, denn das fiel mir zunehmend schwerer, ihn in den Alltag einzubauen. Kein Mensch wird aber gerne lange unter Druck gesetzt. Und wenn dann noch einige darunter sind, die so wie ich abends gerne ab und zu zum Entspannen Wein oder Bier trinken, dann müssen sie im Grunde auch darauf verzichten, denn das birgt unglaublich viele Kalorien und bremst den Fettabbau. Noch ein weiterer Spassverlust. Gar nicht zu überlegen, all diejenigen, die noch an Chips und Flips und Schokolade und Süßkram hängen. Das muss die Hölle sein.. einmal durch die Hölle, selbst durchgepeitscht, nur um gut auszusehen? - NEIN - Das geht nicht, geht niemals und schon gar nicht auf Dauer und SOLLTE auch niemals so gehen, denn dann versaut man sich die ganze Lebensfreude. Der Schlüssel müsste also die Lust sein... nicht der Frust.. Die Laune, nicht die Peitsche... andererseits ist das Leben von den allermeisten hier zivilisatorisch so aufgebaut, dass man/frau den ganzen Tag ohne viel Spaß und Bewegung auskommen muss.. und dann abends die GESAMTE Gesundheit nachholen soll.. Eigentlich ist das doch auch irgendwie lächerlich oder? Ich bin einfach froh, dass ich in den letzten zwei Wochen nicht viel zugenommen habe. Wie genau ich diese Überlegungen hier nutze, weiß ich noch nicht. Liebe Grüße Annanina