• 21. Okt 2012 08:55

  • So, heute soll es losgehen. Nachdem ich  in den letzten Jahren einige Kilos durch unkontrolliertes "Stress-Essen" zu genommen habe, möchte ich endlich anfangen mein Essverhalten zu kontrollieren und dadurch die Kilos wieder loswerden.

    Eigentlich bin ich überhaupt nicht der Typ, der gerne "Kalorien zählt" und sein Essen vorher abwiegen muss und und und. Der Aufwand ist mir viel zu groß und nervig, aber trotzdem möchte ich es gerne mal mit dieser Methode hier versuchen, vielleicht finde ich ja doch noch gefallen daran. :-)

    Ein großes Ziel,welches ich mir als erstes vornehmen möchte, ist: mein Trinkverhalten zu verbessern.

    Ich trinke viel zu wenig und das muss sich ändern. Durch das Eintragen hier im Tagebuch, habe ich einen Anreiz für mich, es zu ändern.

    Der erste Becher Wasser steht hier bereits vor mir und ist zur Hälfte geleert. :-)

    Nun schaue ich mal, was der erste Tag so bringt und wie ich mit dem Wiegen zurecht komme.