Mittwoch, 24. Oktober 2012 - Abnehm Blog von Marie55

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  • 25. Okt 2012 11:24
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  • 25. Okt 2012 11:22

  • Na klar, selbstverständlich habe ich die Zunahmen nicht dem Obst und Gemüse zu verdanken, sondern ganz eindeutig der Schokolade. Behindert bei der Abnahme haben mich sogenannte freie Sattmacher und Obst und Gemüse ohne Punkte aber ganz sicher. Mir fehlt halt das Maß. Wann bin ich satt. Das ist der einzige Grund und die Kosten, dass ich mich von WW verabschiedet habe. Ich brauche halt eine festere Kontrolle. Ich werde sehen, ob ich damit klar komme, Kalorien zu zählen, finde es teilweise sehr schwierig, wenn man viel unterwegs sein muss.Schauen wir mal. Ich habe bereits 15 Kilo abgenommen, weiß also schon, wovon ich spreche.

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  • Jeanie
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  • 24. Okt 2012 16:18

  • Hallo Marie

    Ich kann mir nicht vorstellen, dass Obst und Gemüse, quasi pur ohne Zusatz von Sahne oder überbacken oder ohne Salatdressing Dir das Genick gebrochen haben, oder? Es waren doch wohl andere Sachen, oder irre ich mich gewaltig? Und z.B. Tomatenmark hat ja auch seine Kalorien. Klar ist das alles gewöhnungsbedürftig aber irgendwann machts auch Spass (hahaha). Natürlich dann, wenn Du erste Erfolge erzielt hast.

    Das mit dem Abwiegen ist halt enorm wichtig. Besonders in den ersten Monaten und auch später noch. Weisst Du, ich wiege meinen Käse noch jedesmal  ab, sonst käme IMMER ein grösseres Stück auf den Teller. Wir dickere Menschen haben irgendwie ein komisches Augenmass. Mein Mann ist da ganz anders.

    Also, packs an und ziehs eiskalt durch.

    LG Jeanie

     

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  • Marie55
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  • 24. Okt 2012 10:33

  • Puh, zunächst einmal habe ich mir  Favoriten gespeichert, ist sonst schon eine arge Wuselei. Der Aufbau und die Übernahme der Favoriten ins Ernährungstagebuch ist allerdings super gelöst. Aufgrund der Tatsache, dass ich meine Kalorientabelle noch nicht habe, musste ich die Zahlen hier aus der Datenbank übernehmen, hmmm, weichen schon für einige Produkte voneinander ab. Werde ich mir dann genauer ansehen, wenn meine Kalorientabelle eingetrudelt ist. Gewöhnungsbedürftig für mich ist es allerdings, dass ich nun wirklich jeden Krümel, also auch den Löffel Tomatenmark und die halbe Zwiebel für den Salat berechnen und aufschreiben muss. Kann allerdings auch sein, dass mir gerade die freie Verfügung einiger Lebensmittel wie Obst und Gemüse bei einem anderen Abnahmeversuch das Genick gebrochen haben. Ich wünsche mir die nötige Geduld, in Zukunft wirklich jeden Krümel zu notieren. Wird schon werden, muss einfach. Ansonsten ist alles im Lot, die Lesebrille ist jetzt selbstredend immer dabei, hihi, damit auch unterwegs die Schlemmereien im Handy notiert werden können.