• 04. Nov 2012 09:02

  • Wow, die zweite Woche ist um und ich bin immer noch sehr motiviert...lach.

    Habe weitere 1,1 kg abgenommen und freue mich darüber wie Bolle. Diese Woche war allerdings schon etwas schwieriger und ich musste mich doch bei einigen Verlockungen bös zurückhalten, aber es hat geklappt.

    Denn es ist doch meist nur Appetit, den ich habe und kein Hunger und diesen Unterschied muss ich erst mal für mich erkennen und dann entsprechend handeln...ist halt ein Lern- und Umdenkprozess.

    Normalerweise schaffe ich es auch nicht nur mal "ein bißchen" zu naschen...wenn die Chips- oder Gummibärchentüte auf ist, dann muss sie auch leer gemacht werden. Aber auch das habe ich die letzten Tage geschafft. Ich habe mir Saftbären von Haribo geholt und nehme mir ab und zu mal einen raus und lutsche ihn auf. Auf so einem Gummibär kann man ganz schön lange lutschen, bis der weggelutscht ist...lach. Und das reicht mir dann schon...ich habe das Gefühl, ich durfte was naschen und gut ist.

    Weiterhin viel Erfolg auch allen anderen Teilnehmern hier auf MM...eine schöne kommende Woche wünsche ich euch.