• 13. Nov 2012 12:13

  • Guten Mittag :)

     

    Ich werde nun jeden Abend überpüfen, ob ich folgendes geschafft habe:

    • genügend Schlaf
    • kalt duschen
    • nur drei Mahlzeiten
    • 20 Minuten Trampolin springen
    • 3 Minuten Muskeltraining
    • Sättigungsgefühl beachten