Sonntag, 09. Dezember 2012 - Nickiname freut sich

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  • Nickiname
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  • 19. Dez 2012 17:36

  • Hallo Jeanie,

    ich habe doch mein Zielgewicht noch lange nicht erreicht und muss noch gar nicht drauf achten, es zu halten ;-) Aber wenn es so weit ist, werde ich es mir hinter die Ohren tätowieren.

    LG Nicki

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  • Jeanie
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  • 10. Dez 2012 08:48

  • Hi Nicki

    Tja, Du bist gut!  "Ein Leben lang darauf achten.....". Dann schreib Dir das hinter die Ohren, bitte. Ich hab mich bis ins hohe Alter gehen lassen und mich erst sehr spät am Riemen reissen können. O.k. nun werde ich halt eines Tages schlank sterben, das ist ja auch was!!!!!

    Ich wünsche Dir auch eine supergute Woche und grüsse Dich

    Jeanie

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  • Nickiname
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  • 09. Dez 2012 21:38

  • Das ist ein Tag, an dem man Punkte Punkte sein lässt und ruhig mal drüber liegen kann und soll, damit der Körper nicht auf Sparflamme geht und den Grundumsatz drosselt.

    Ich habe das in diesem Thread gefunde. Musst weit nach unten scrollen

    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/fresstage-hab-diesbezueglich-gerade-ein-kleines-problem-und-moechte-wissen-wie-ihr-damit-umgeht-4058

    Jeanie, bei Dir läuft es aber doch gut, weil Du dein Zielgewicht erreicht hast. Halten ist schwer, besonders, wenn man jahrelang falsch gegessen hat. Ich glaube man muss ein Leben lang darauf achten, irgendwann wird es uns vielleicht ins Blut übergehen und es etwas entspannter werden.Und so lange lernen wir eben :-)

    Wünsche Euch beiden eine gute Woche :-)

     

     

     

     

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  • Hadassa
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  • 09. Dez 2012 14:08

  • Was ist denn ein Refeed Tag?

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  • Jeanie
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  • 09. Dez 2012 09:29

  • Hallo Nicki

    Herzliche Gratulation zu den verlorenen 1,1 Kg. So in der Art kann es ja weitergehen, oder?

    Bei Dir scheint der Refeed Tag zu funktionieren und das finde ich toll für Dich. Bei mir läuft das nicht so gut; bin immer noch am Ausprobieren. Alles was ich weiss ist, dass ich nie mehr zunehmen will. Entspannt essen wäre sehr schön; bin noch lernfähig!

    Also, auch Dir einen schönen Tag und bis zum nächsten Blog

    LG Jeanie

     

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  • Nickiname
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  • 09. Dez 2012 08:25

  • Wie toll ist das?? 1,1 kg!!! Ich fass es kaum.*freu

    Am Donnerstag habe ich einen sogenannten Refeed Tag eingelegt. Davon habe ich erst letzte Woche gelesen und fand die Argumentation sehr schlüssig. Am Freitag und Samstag habe ich ohne Zählen auf meine Ernährung geachtet, weil wir unterwegs waren. Hab ich anscheinend gut hinbekommen :-)

    Ich bin ja sooo blöd gewesen, so lange Pause gemacht  und die Kilos wieder angefuttert zu haben. Aber ich ärger mich nicht. Ich freue mich, dass es mit dem Gewicht bergab geht. Und bald bin ich wieder dort, wo ich letztes Jahr aufgehört habe. Und dann geht es weiter.

    Ich wünsche allen einen besinnlichen 2. Advent.