Freitag, 25. Januar 2013 - Nach 2 Wochen...

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  • RoteZora
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  • 25. Jan 2013 15:03

  • Hi Jentastic,

    danke schön :)

    Die paar wenigen Male, die ich vor ein paar Jahren gelaufen bin, kann ich nicht wirklich dazu zählen, also würde ich schon sagen, dass ich absoluter Neueinsteiger bin. Herzlichen Dank für den Link! Ich les mir gleich mal alles durch :)

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  • Jentastic
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  • 25. Jan 2013 14:10

  • Hallo RoteZora,
    
    Glückwunsch zu deinem Erfolg! Ich bin auch gespannt, was die Waage nächste Woche bei mir anzeigt. Habe mir gestern auch, unvernünftigerweise, etwas deftiges gegönnt!
    
    Bist Du früher schon joggen gegangen oder willst Du jetzt damit anfangen? Habe mich nämlich mal schlau gemacht, wie Einsteiger damit umgehen sollten und ich wollte dir nur raten, nicht sofort eine halbe Stunde laufen zu gehen, denn damit überforderst Du deinen Körper!
    Also wenn Du gerade anfängst, würde ich dir eine Seite empfehlen, die einem gut hilft erfolgreich ins Joggen zu kommen!
    http://www.bodystyling.tv/joggen-fur-anfaenger/
    
    Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen :-)
    LG, Jentastic

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  • RoteZora
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  • 25. Jan 2013 06:15

  • Wie ich schon erwartet habe, hat mein Gewicht nach der zweiten Woche nicht noch mal so einen großen Sprung gemacht, aber das ist auch vollkommen in Ordnung. Solange es runter und nicht rauf geht, bin ich schon einmal zufrieden (1 kg sind runtergegangen).

    Was hab ich anders gemacht die Woche? Eigentlich habe ich genauso strikt auf meine Punkte geachtet wie davor, abgesehen vom Samstag - da gings wegen nem Geburtstag auswärts essen, sodass ich mir nen Riesen Burger und jede Menge Pommes gegönnt hab :) Leckers wars, aber nicht besonders vernünftig.

    Sport war auch noch keiner drin, aber demnächst will ich mit Laufen anfangen! Schuhe sind schon da, nur noch ne geeignete Jogginghose für das Ekelwetter, dass gerade draußen herrscht, brauche ich noch. Und dann kanns losgehen. :)

    Auf in die nächste Woche!