Montag, 18. Februar 2013 - Abnehm Blog von Mildner
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- Perlenfee
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-13 kg
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- 19. Feb 2013 13:39
- Danke für Deine Motivation,
ich denke ja auch das klappt alles schon, nur manchmal stehe ich halt kurz davor mit dem A..... wieder einzureißen was die Hände aufgebaut haben, aber das geht ja sicher jedem mal so.
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- Nathanael
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-9 kg
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- 19. Feb 2013 09:32
- hey :)
mach dir nicht zu viel negativen Druck in deinen "besondren Tagen"
Schön das du bei den Sonderpunkten den Dreh raus hast und es sich auch schon positiv auswirkt.
Weiter so :)
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- Perlenfee
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-13 kg
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- 18. Feb 2013 22:52
- So, es ist mal wieder so weit, ich befinde mich in den besonderen Tagen und könnte meinen Kühlschrank plündern.
Trotzdem habe ich noch einige Punkte übrig und das ist auch gut so.
Meine Sportpunkte möchte ich nach Möglichkeit eh gerne übrig haben und so 2-3 Punkte auch mal zusätzlich weil manche Sachen ja nur geschätzt sind.
Ich weiß immer nicht so genau gerade bei Soße oder so was ist ja doch schätzen angesagt oder ich koche für 4 Personen und teile dann so ungefähr in Portionen auf und berechne die Punkte.
Nach Möglichkeit wiege ich schon genau, also alles was einzeln gekocht wird oder so zubereitet wird das wiege ich ganz genau.
Ansonsten so ungefähr ein Beispiel. Heute gab es China Pfanne mit etwas Hack und Currysoße dazu Nudeln.
Ich hab 350g Gemüse genommen für 3 normale u. eine kleinere Portion, dann rechne ich für mich 100g.
Genauso das Hackfleisch 100g macht höchstens 30g für mich u.s.w.
Nudeln habe ich für mich alleine Vollkornnudeln gekocht und die natürlich auch abgewogen.
Also alles in allem denke ich schon dass das ziemlich gut hinkommt aber rotzdem rechne ich gerne nochmal ein paar Punkte mehr ein.
Inzwischen brauche ich meist meine Sonderpunkte auf und ich muss sagen dass macht sich bei der Verdauung wirklich bemerkbar. Ich habe nicht mehr solche Schwierigkeiten wie am Anfang.
So, will mal sehen dass ich weiter durch den Abend komme ohne Kühlschrank plündern.
Euch allen eine gute Nacht, Edith