• 24. Feb 2013 14:04

  •        __________ Wiegetag/Messtag ___________

            63,3 kg — 510 cm — BMI 22,5 — THQ 0,89
            _____________________________________


    400 Gramm. Wenigstens ein bisschen! Immerhin hatte ich schon ernsthafte Befürchtungen. Es gab "Sündentage" diese Woche, die wir mit Freunden zelebrierten und deswegen seeehr genossen haben. Umso größer dann zunächst die Freude, dass das ohne Folgen blieb. Was aber die nächsten Tage folgte, war ein derartiges Auf und Ab, dass ich die Welt nicht mehr verstand. Aber heute Morgen — PUH! Dem Himmel sei Dank: neuer Tiefststand. :)

    Sogar die böse 4 ist diese Woche noch einmal aufgeblitzt. Tsss ... ich hoffe, dass ich die nun endlich hinter mir habe. In Zentimetern ausgedrückt habe ich eigentlich noch gar nicht so richtig abgenommen, aber ich fühle mich besser. Irgendwie nicht mehr so voll. Soll heißen: Meinem Darm gefällt die Umstellung zumindest schon mal ausgesprochen gut.

    Während viele andere Abnehmwillige hier offensichtlich davon träumen, einen Grund für modische Neuanschaffungen zu bekommen, schiele ich total verliebt auf einen kleinen Stapel mit ehemaligen Lieblingshosen, die mir seit zwei Jahren nicht mehr gepasst haben. Wenn diese eine Jeans da wieder passen würde, einfach mit einem weißen Shirt, ohne dass da ein Speckröllchen überquillt — ein Traum! Oder die sommerleichte Baumwollhose ... Bis zum Frühjahr müsste es doch vielleicht machbar sein, dem Wunschziel schon deutlich näher gekommen zu sein?

    Jedenfalls habe ich meiner Kauflaune diese Woche trotzdem nachgegeben: ich bin über Sonderangebote bei pfiffiger Trainingskleidung und neue Modetrends mit bunt-frechen Turnschuhen gestolpert und dem "Habenwollen" auch prompt erlegen. :) Aber wie gesagt, die bezahlbaren Preise waren eine echte Chance. Und ich freue mich so darauf, die neuen Stücke anzuziehen, dass ich ganz sicher nächste Woche keinen Sporttermin ausfallen lasse!

    http://www.bilder-hochladen.net/files/hanw-3a-2b44.jpg

    Leistungssport mit Nebenwirkung

    Ich habe gerade mit Begeisterung (nun ja, mäßiger zumindest) herausgefunden, wieviele Kalorien doch bei profaner Hausarbeit draufgehen können. Zwei Stunden Bügeln bringen somit 400 kcal/1673 kJ und als positiven Nebeneffekt einen abgearbeiteten Wäschekorb. Vielleicht macht es ja sogar noch mehr Spaß, wenn ich meine neuen Turnschuhe ... ? Ach Unsinn ... ;)

    Wer mag kann seinen ungeliebten Aufgaben mit Erkenntnissen über den jeweiligen Verbrauch ja vielleicht auch auf die Sprünge helfen. Einen entsprechenden Kalorienrechner gibt es hier:

    http://www.kalorientabelle.net/kalorienverbrauch

    Ich gehe dann mal eine Runde bügeln ...