• 26. Feb 2013 09:12
  • ich bin ein *jedenmorgenaufdieWaageSteiger*... ich weiß da gehen die Meinungen auseinander, aber ich brauch das zur Motivation, zur Beruhigung und zum Ansporn, mich wieder mehr zu konzentrieren.

    Jedenfalls war nach dem Wochenende am Montag wieder etwas mehr auf der Waage als noch Sonntag früh. Ich war aber entspannt... wenn man 2 Tag nicht richtig auf Toilette war, kann es auch nicht weniger sein als am Vortag ... :D naja, jedenfalls waren es heute morgen 1100 gr weniger als gestern juhuu, da heißt in einer Woche 2600 gramm abgenommen. Ich hätte im Leben nicht gedacht, das das so gut funktioniert und das obwohl ich Fr,Sa und So jeweils ein kleines Stück geburtstagstorte von meiner Tochter gegessen hab und es am Sonntag sogar Gänsebraten gab (natürlich alles pinibel abgewogen). man kann echt alles essen und muss nur im Auge behalten wieviel und ob dann noch Punkte über sind... ich war letzte woche nicht ein einziges Mal hungrig und hatte nie das Gefühl auf irgendetwas verzichten zu müssen. Total cool !!!

    Gestern abend war ich noch eisern und hab ein kleines Workout vor dem Couchprogramm durchgezogen und ich freu mich schon wie bolle auf das nächste heute abend. Es ist total schön wieder etwas zu tun, wobei man die beanspruchten muskelgruppen auch richtig spürt. dann ist auch das Gefühl da, etwas für seinen Körper zu tun...