• 10. Mär 2013 20:14
  • Hallo ihr Lieben,

    vielleicht habt ihr es ja mitbekommen. Im Forum haben wir uns mit ein paar Mitgliedern zu einer Shred-Gruppe zusammengeschlossen.

    Falls nicht, hier ist der Link:
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/shred-30-tage-challenge-8394
    (und der Beginn: http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/shred-30-tage-challenge-8394/2)

    Ich habe das am Freitag relativ spontan entschieden, die Berichte klangen positiv und die Bilder lisen den Neidhammel in mir wieder auftauchen. Also ab in die Sportklamotten, Video und Hanteln rausgesucht und los ging es.

    Bei Jillian und ihren Mitturnerinnen sieht das ganz so schön leicht aus, aber ich habe am Freitag nach dem zweiten von drei Zirkeln abgebrochen, da ich einfach nicht mehr konnte.
    Daher zählte das Ausprobieren auch nicht mit und gestern war quasi der erste Tag. Ich habe das Training mehr oder weniger durchgehalten, die Bauchübungen habe ich teilweise abgewandelt und die Crunches so ausgeführt wie ich sie im Fitnessstudio gezeigt bekommen habe.
    Lieber einige solcher, die nicht so schwer sind, als nur ein oder zwei schlecht ausgeführte.

    Mich hat es auch sehr gewundert, dass ich heute kaum Muskelkater hatte, lag wohl daran, dass ich anschließend schön duschen war und dann beim eincremen gut massiert habe. Ich bin froh drum.

    Heute war ich beim Training doch etwas platter, aber habe mich durchgekämpft. Die Hampelmänner nerven mich noch immer, aber was solls. Ich weiß ja wofür ich es tue.

    Übrigens habe ich mich auch dafür entschieden mir die DVD zu holen. Ist mir doch lieber, wenn ich das ganze auf deutscher Sprache erklärt bekomme.
    Zwar spreche ich doch relativ gut englisch, aber das auch ehr berufsbezogen und das hat rein gar nichts mit Sport zu tun. Was diese Kenntnisse angeht bin ich auch mal gespannt, wie schnell sich das im Sommer wieder legen wird.

    So jetzt gibt es noch lecker Apfel und Banane zum Tatort :)

    Einen schönen Abend noch :)