Mittwoch, 13. März 2013 - Abnehm Blog von Olivia1508

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  • aennie369
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  • 26. Mär 2013 10:41
  • Du hast Recht, man gewöhnt sich an die kleineren Portionen. Bei mir war das auch ein Grund für die Zunahme bzw. dass ich nicht abgenommen habe. Wenn man halt oft von Männern umgeben ist, die schnell und viel essen.... :D
    Bei mir hat es so ca. 3 Wochen gedauert, bis ich gemerkt habe, dass wenn ich mehr esse ich sogar Bauchweh bekam. Fresskoma ;) Kommt nicht wieder vor.
    
    Viel Erfolg beim Abnehmen wünsche ich dir ;)
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  • Olivia1508
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  • 15. Mär 2013 10:06
  • Ja das is auch ne gute Idee. ;)
    Ich werds etz erstmal mit Naturjoghurt versuchen u bissl Obst mit reinschneiden.
    Ich denk aber auch das man sich nach ner Zeit an kleinere Portionen gewöhnt zumindest hoff ich das.
    Mit den Portionen, die ich bisher gegessen hab, hab ich zwar net unbedingt zugenommen aber halt auch net abgenommen u das soll sich ja ändern.
    
    Viel Glück beim durchhalten :)
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  • JayKay91
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  • 13. Mär 2013 11:29
  • Das mit den Portionen kenne ich auch. Ich mache das mit Müsli immer so, dass ich anstatt Milch Quark nehme. Dann brauche ich nicht so viel Müsli um satt zu werden.
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  • Olivia1508
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  • 13. Mär 2013 10:06
  • Heut erster Wiegetag - Fazit: 1 kg weniger (immerhin..)
    Manchmal frag ich mich aber ob ich das wirklich schaffen kann, bisher hat mir immer das Durchhaltevermögen gefehlt und nach einiger Zeit wurde ich dann wieder "rückfällig" und dachte ach naja so schlimm is es ja auch nicht und aß doch wieder "normal" nach meinen Gewohnheiten.
    Und die Pfunde die vorher gepurzelt sind, waren gleich wieder drauf. Ich hoff mal das ich diesen "Teufelskreis" endlich durchbrechen kann und langfristig abnehme. Ich lese mir auch jeden Tag Blogeinträge von anderen durch um mich selbst anzuspornen damit. Bisher funktionierts.
    Aber ich bin ja auch erst seit ner Woche dabei. Heute z.b hatte ich zum Frühstück Vitalis Knusper Pur (weniger süß) und hab mir ne Portion (lt Packungsangabe) abgewogen und war erstaunt wie "mickrig" ne Portion ist. Ich hab mir bisher immer mindestens das doppelte in die Schüssel. Kein Wunder das ich nie abgenommen hab, ich hab ja ganz andere Vorstellungen von Portionen!
    Nun hoff ich mal, das ich mich schnell an die normalen Portionen gewöhn, denn ich esse wohl von allen mehr als geeignet für mich, nicht nur beim Frühstück!